C'est le moment d'examiner la situation.
Passer un oral vous affole ?
C'est le moment d'oraliser votre affolement.
Avec la question 3 du Questionnement de Byron Katie, c'est de plus en plus facile :
Que se passe-t-il physiquement quand je ressens une situation stressante ?
Je ferme alors les yeux et je m'abandonne à l'attention bienveillante du facilitateur qui m'engage à fixer mon regard intérieur sur l'endroit où loge l'affolement dans mon corps et ..."l'Affolement" mute.
Sylvie, qui aime examiner les situations, comme vous ?
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