Quoi de plus rapide que le Travail de Byron Katie pour retrouver l'Equilibre et la Joie...Initiez-vous :
Avec Sylvie Boute, psychopédagogue, depuis 7 ans au service de la diffusion du Work auprès des enfants, des adolescents et des adultes de tous âges.



Nous proposons, en TARIF modulable selon les ressources, des STAGES d'initiation et d'approfondissement du Travail de Byron Katie + des CONSULTATIONS, et sur ce blog de nombreux sujets...avec les "retournements".

27 avr. 2013

"Le stress est la plus grande source de maladie"...

Le stress est la plus grande source de maladie...
Est-ce que c'est vrai ?

Avec tout le parcours que certains ont fait dans le développement personnel, c'est une vérité qui est clamée haut et fort aujourd'hui, n'est-ce pas ?
Et que répète Katie par rapport au stress ?


Le stress est un signal d'alarme qui indique que 
c'est le moment de questionner 
nos pensées stressantes.
Chère Katie...

Et si vous les questionnez, vous pouvez découvrir une réalité nouvelle / ancienne
qui va vous permettre de voir que le stress peut être AUSSI la plus grande source de santé...
Peut-on avoir l'un sans l'autre,  
peut-on croire une "vérité" sans que le contraire soit aussi vrai ?
Observons :

Le stress est la plus grande source de maladie...
 Est-ce une pensée qui apporte de la paix ?
Quelles sont mes réactions physiques et mentales quand je crois cela ?
Suis-je empli d'une très grande certitude ?
En ai-je fait un "cheval de bataille" ?
Ai-je mis en place, (avec succès ?), toute une "batterie" d'attitudes pour éviter le stress ?

Qui serais-je sans cette pensée ?
Quelqu'un de "moins bien" ?

Le stress n'est pas la plus grande source de maladie
Le stress est la plus grande source de santé...
Y-a-t-il un "bon stress" ?
 "Les hommes pratiquent le stress comme si c'était un sport" observe Madeleine Ferron.
Connaissez-vous des personnes, peut-être vous-même, qui recherchent "l'adrénaline", 
cette hormone du stress qui peut donner tant de pétillant à la vie ? 
Cherchez 3 exemples dans votre vie  qui prouve que cette affirmation peut être vraie aussi,
et libérez-vous de vos préjugés sur le stress.

Le "non-stress"est la plus grande source de maladie...
Observez :
Quand l'organisme ne "réagit" pas, quand les défenses immunitaires sont au plus bas, 
cela peut être la porte d'entrée des maladies, n'est-ce pas ?
Et quel est votre mot opposé au stress ?
Pourrait-il être aussi une grande source de "maladie" ? 
Regardez ce qui peut se passer dans votre vie quand vous mettez en avant votre opposé du stress...des événements stressants ?

La maladie est la plus grande source de stress...
Aussi vrai ? Plus vrai ? 
Facile de trouver des exemples ?

Le stress est la plus petite source de maladie...
Rentrons dans la Relativité : Passons de grand à petit.
Cela fait-il du bien de minimiser cette affirmation de départ ?
Cela fait-il du bien d'avoir la capacité de minimiser les choses ?
Le stress est la plus petite source de maladie... et si c'était au moins aussi vrai ?
Qu'en pensez-vous ?

Je suis la plus grande source de maladie...
N'est-il pas puissant ce retournement ?
Et si c'était vrai ? 
Et cela l'est certainement pour vous si vous croyez que le stress est la plus grande source de maladie,
car les retournement sont indissociables les uns des autres. ! 
Alors trouvez 3 exemples qui  prouve cette "nouvelle" affirmation 
et questionnez-les ...plus tard.


Mes pensées / Ma façon de penser est la plus grande source de maladie...
Vous le croyez fortement ?
Mettez-vous en cause les pensées dites négatives ?
Alors n'hésitez pas à questionner toutes vos certitudes, 
une par jour, c'est largement suffisant,
et entrez dans le meilleur des mondes :
 la vraie Réalité d'aujourd'hui.

Peut-on vraiment aimer ce qui est ? 
Oui, 
avec le Questionnement de Byron Katie.

Sylvie, volontaire pour questionner ses croyances, comme vous ?

P.S. : Quelle est l'affirmation la plus vraie pour vous ?
Et n'oubliez pas votre propre "ordonnance pour le bonheur" si vous êtes pratiquant du Questionnement.
Rejoignez-nous à Narbonne, les 11 et 12 mai 2013, 
stage en tarif libre et hébergement facilité

 "Because it is no longer seeking, the questioned mind is free to travel anywhere.
Parce qu'il ne cherche plus, un mental questionné est libre de voyager."
Byron Katie

13 avr. 2013

11-12 mai stage DIAMANT à Narbonne : pratique intensive du Questionnement de Byron Katie

Trinlay Rinpoche
Grande question lors d'une conférence bouddhiste à Bayonne


Comment faire pour ne plus souffrir des perturbations 
que la vie peut nous amener à vivre ?

- "Il suffit de calmer le mental" répond le Rinpoche "et pratiquer la perfection de la Sagesse"
Facile à faire ? 


- "Il suffit de questionner chaque souffrance" propose Byron Katie "et c'est elle qui vous quitte", comme un enfant satisfait vous lâche après avoir eu la réponse à sa question.
Plutôt facile à faire.

Mais questionner chaque souffrance, c'est aussi "souffrir" de chaque Questionnement sachant que  la seule "souffrance" que peut apporter le Questionnement de Byron Katie, c'est de prendre conscience que notre interprétation de la réalité était faussée et incomplète. 
Un stress insupportable pour certains, une délivrance pour d'autres...

Ce Questionnement peut être particulièrement "douloureux" pour ceux qui croient avoir raison et qui évitent de se remettre en question
D'ailleurs, j'en profite pour vous rappeler la mise en garde de Katie de ne jamais imposer ce Travail à quelqu'un qui ne serait pas volontaire.

Alors, comment faire pour ne plus souffrir des perturbations en tout genre que la Vie peut apporter ?
  • Il suffit de ne plus "perturber la souffrance" en l'accueillant, l'écoutant et la regardant avec ces mêmes mots que vous utilisez pour l'exprimer. 
  • Il suffit  de calmer le mental, oui, mais en "l'agitant" en posant  les fameuses 4 questions et en faisant danser les mots.
Le Questionnement de Byron Katie permet de se réveiller de tous les "cauchemars" et de se réveiller dans une Réalité profondément bienveillante...en quelques 30 minutes !
C'est un processus qui véritablement, calme profondément et durablement.


Rendez-vous les 11 et 12 mai 2013  
Changement de lieu pour le stage qui se fera au 
137 quai d Alsace à Salleles d'Aude 
à 8 km de Narbonne
pour découvrir ou approfondir le Work de Byron Katie.
Comme le disait victor Hugo : 
"Les mots, sachez-le, sont des Êtres vivants."
Bienvenue dans cette découverte...ou redécouverte.

avec Sylvie and Family,
YOU are my Family

7 avr. 2013

Avril 2013 avec le Work de Byron Katie : Une pluie de belles Images

Chers Amis du Questionnement,

Souvent, je commence la classe en demandant à mes élèves d'observer la posture physique de chacun et de prendre la posture "d'attention et de concentration" : dos droit, épaules baissées, silencieux, chercher la meilleure position de la tête par rapport au cou.

Vendredi dernier, pour la première fois,nous avons pris en alternance les 2 postures opposées :
"concentré" / "déconcentré" / "concentré" / "déconcentré" /"concentré" / "déconcentré".

Ils adorent les "jeux d'opposition" !

Dans ma classe, j'ai un élève qui peut être particulièrement lent, avec une posture physique vite "avachie".
Et, ô surprise :
Pour la première fois depuis le début de l'année scolaire, il a été LE PREMIER à finir un exercice écrit !! 


Quelle JOIE pour cet élève !


Serait-ce une conséquence d'avoir jouer avec les contraires et de pouvoir ressentir 2 attitudes opposées en alternance ?

Une évidence pour moi qui expérimente quotidiennement les bienfaits d'être ouvert
aux Contraires et de les laisser se succéder naturellement dans notre conscience, comme le jour succède à la nuit.

 
Bien sûr, applaudissements de toute la classe 

et un grand pas pour quitter l'Image "d'élève lent."

Avez-vous, vous aussi, enfermé quelqu'un dans une Image peu "glorieuse" 

ou peut-être vous-même ?

Le Questionnement de Byron katie vous permettra, chaque fois que vous le pratiquez de recevoir une très belle Image.
Comme les maîtres et maîtresses les distribuaient à l'école, autrefois.
10 bons points permettaient de recevoir une Image.

L'exercice du questionnement, c'est pareil :
Vous répondez aux 4 Questions = 4 bons points
Vous trouvez 6 retournements avec leurs 3 exemples = 6 bons points
1 "Work" = 1 Image !
Jamais vous n'aurez gagné autant d'Images et de JOIE à les contempler !

Alors, qui est prêt à retourner sur les bancs d'une Ecole, où vous êtes à la fois le Maître et l'élève et où les belles Images pleuvent ?

Qui est prêt à quitter les "vaines IMAGinations" ?


Rendez-vous 
Sam 11 + dim 12 mai 2013 
à TRAUSSE (11) 
entre Carcassonne et Narbonne.

Chambres d'hôtes à proximité.


Avec Sylvie, "Maîtresse d'école et de l'art du Questionnement et des Retournements"
and family.